第十五周菜谱（2019.12.9-2019.12.13）

大荤

小荤

蔬菜

汤类

酸奶/水果

周一

鹌鹑蛋烧肉85克

莴笋肉丝80克

干丝白菜80克

黄瓜蛋汤

酸奶

周二

蘑菇鸡块85克

玉米虾仁80克

豉油包菜80克

萝卜排骨汤

人参果

周三

清炖牛肉85克

西红柿炒鸡蛋80克

油果青菜80克

平菇豆腐汤

酸奶

周四

菠菜蛋饺85克

花菜肉丝80克

炒绿豆芽80克

小白菜蛋汤

手剥橙

周五

红烧大排85克

茭白肉丝80克

百叶菜心80克

紫菜蛋汤

酸奶