第一周菜谱（2024.9.2-9.6）

大荤

小荤

蔬菜

汤/饭类

水果

周一

千张节烧肉

85克

西湖瓜炒鸡脯肉片

80克

清炒苋菜

80克

鸡毛菜蛋汤

香梨

周二

土豆烧鸡块

85克

西红柿炒鸡蛋

80克

大白菜粉丝豆腐果80克

菠菜肉圆汤

苹果

周三

油焖大虾

85克

芹菜干子炒肉丝

80克

清炒上海青

80克

银耳汤

点心

周四

海带烧排骨

85克

土豆丝炒肉丝80克

蒜泥空心菜

80克

榨菜白菜肉丝汤

香蕉

周五

酸汤肉片

85克

黄瓜木耳炒鸡蛋

80克

韭菜炒绿豆芽

80克

玉米排骨汤

酸奶