星期一中餐 | ||||||||||||||
鹌鹑蛋烧肉 | 五花肉前腿肉80克 鹌鹑蛋20克 | |||||||||||||
杏鲍菇炒肉片
| 肉片30克 杏鲍菇40克 胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||||
香菇青菜 | 上海青90克 香菇10克 | |||||||||||||
青菜肉丝汤
| 肉丝30克 青菜20克 | |||||||||||||
橘子
| 80克 | |||||||||||||
星期一晚餐 | ||||||||||||||
红烧肉圆
| 肉圆100克 | |||||||||||||
土豆炒肉丝
| 土豆40克 肉丝30克 胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||||
蒜泥苋菜
| 苋菜100克 | |||||||||||||
菠菜鱼圆汤
| 鱼圆30克 菠菜20克 | |||||||||||||
水果黄瓜 | 60克 | |||||||||||||
星期二中餐 | ||||||||||||||
红烧排骨 | 排骨100克 | |||||||||||||
西红柿炒鸡蛋
| 西红柿50克 鸡蛋30克 | |||||||||||||
上汤娃娃菜
| 娃娃菜90克 皮蛋5克 咸鸭蛋5克 | |||||||||||||
百合绿豆汤
| 百合10克 绿豆30克 | |||||||||||||
香蕉 | 80克 | |||||||||||||
星期二晚餐 | ||||||||||||||
炸鸡中翅 | 鸡中翅100克 | |||||||||||||
毛豆香干炒肉丝
| 肉丝30克 毛豆20克 香干30克 胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||||
红烧豆腐 | 豆腐100克 | |||||||||||||
萝卜丝蛋花汤
| 萝卜丝20克 鸡蛋30克 | |||||||||||||
点心
| 60克 | |||||||||||||
星期三中餐 | ||||||||||||||
盐水虾 | 沙虾100克 | |||||||||||||
脆三丁
| 鸡脯肉丁30克 莴笋25克 山药25克 胡萝卜丁15克 木耳10克 | |||||||||||||
糖醋藕
| 嫩藕90克 胡萝卜片10克 | |||||||||||||
青菜豆腐汤
| 青菜30克 豆腐20克 | |||||||||||||
点心 | 80克 | |||||||||||||
星期三晚餐 | ||||||||||||||
卤鸡腿 | 琵琶腿100克 | |||||||||||||
胡萝卜黄瓜炒鸡蛋
| 黄瓜40克 鸡蛋30克 胡萝卜10克 | |||||||||||||
酸菜毛豆炒口菇 | 毛豆米40克 酸菜30克 口菇30克 | |||||||||||||
青菜鸡蛋汤
| 鸡蛋20克 青菜30克 | |||||||||||||
人参果
| 60克 | |||||||||||||
星期四中餐 | ||||||||||||||
大盘鸡
| 仔鸡70克 土豆25克 青红椒5克 | |||||||||||||
笋瓜炒肉片
| 笋瓜50克 肉片30克 胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||||
炒菜苔
| 广东菜苔100克 | |||||||||||||
紫菜蛋汤
| 鸡蛋30克 紫菜20克 | |||||||||||||
香梨 | 60克 | |||||||||||||
星期四晚餐 | ||||||||||||||
红烧肉 | 五花肉100克 | |||||||||||||
炸酱面
| 面条60克 肉末30克 香菇10克 洋葱10克 | |||||||||||||
蒜泥菠菜
| 菠菜100克 | |||||||||||||
西红柿蛋汤
| 西红柿20克 鸡蛋30克 | |||||||||||||
点心 | 80克 | |||||||||||||
星期五中餐 | ||||||||||||||
面筋包塞肉 | 面筋包塞肉100克 | |||||||||||||
干锅土豆片
| 土豆40克 肉片30克 木耳10克 彩椒10克 | |||||||||||||
大白菜烧千张
| 大白菜95克 干张5克 | |||||||||||||
莲藕排骨汤
| 排骨30克 莲藕20克 | |||||||||||||
酸奶
| 80克 | |||||||||||||