星期一中餐 | |||||||||
萝卜烧肉 | 五花肉40克 前腿肉40克 白萝卜20克
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彩椒玉米炒鸡丁
| 鸡丁30克 玉米粒30克 彩椒10克 木耳10克 | ||||||||
香菇青菜
| 青菜95克 香菇5克 | ||||||||
蚕豆米木耳鸡蛋汤
| 蚕豆20克 木耳10克 鸡蛋20克 | ||||||||
沃柑
| 80克 | ||||||||
星期一晚餐 | |||||||||
糖醋里脊
| 猪里脊肉100克 | ||||||||
黄瓜炒鸡蛋
| 鸡蛋30克 黄瓜30克 木耳10克 | ||||||||
蒜泥苋菜
| 苋菜60克 | ||||||||
紫菜蛋汤
| 紫菜30克 鸡蛋20克 | ||||||||
香蕉 | 60克 | ||||||||
星期二中餐 | |||||||||
盐水虾 | 沙虾100克 | ||||||||
西红柿炒鸡蛋
| 西红柿50克 鸡蛋30克
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青掓土豆丝
| 荷兰土豆95克 甜红椒5克 | ||||||||
青菜豆腐汤
| 豆腐30克 青菜20克 | ||||||||
水果黄瓜
| 80克 | ||||||||
星期二晚餐 | |||||||||
干锅牛柳 | 牛柳50克 洋葱30克 香芹10克 青红椒10克 | ||||||||
笋瓜炒肉片
| 笋瓜30克 肉片30克 木耳10克 胡萝卜10克 | ||||||||
炒娃娃菜 | 娃娃菜100克 | ||||||||
丝瓜蛋汤
| 丝瓜20克 鸡蛋30克 | ||||||||
点心
| 60克 | ||||||||
星期三中餐 | |||||||||
话梅排骨 | 无脊排骨90克 话梅10克 | ||||||||
杏鲍菇炒肉片
| 杏鲍菇30克 肉片30克 胡萝卜10克 木耳10克
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青炒大白菜
| 大白菜100克 | ||||||||
红枣银耳汤
| 银耳30克 红枣10克 枸杞子10克 | ||||||||
点心 | 80克 | ||||||||
星期三晚餐 | |||||||||
卤鸡腿 | 琵琶腿100克
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脆皮豆腐炒肉丝
| 肉丝30克 脆皮豆腐30克 芹菜10克 木耳10克 | ||||||||
红烧冬瓜 | 冬瓜100克 | ||||||||
青菜榨菜肉丝汤
| 肉丝30克 青菜15克 榨菜15克 | ||||||||
人参果
| 60克 | ||||||||
星期四中餐 | |||||||||
蒸蛋饺
| 蛋饺100克 | ||||||||
洋葱木耳炒鸡蛋
| 洋葱30克 鸡蛋30克 胡萝卜10克 木耳10克 | ||||||||
蒜泥菠菜
| 菠菜100克 | ||||||||
西红柿鸡蛋汤
| 西红柿20克 鸡蛋30克 | ||||||||
苹果
| 80克 | ||||||||
星期四晚餐 | |||||||||
红烧麻鸭 | 黑麻鸭100克 | ||||||||
干锅花菜
| 花菜30克 肉片30克 胡萝卜10克 木耳10克 | ||||||||
炒杭白菜 | 杭白菜100克
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紫菜蛋汤 | 紫菜30克 鸡蛋20克 | ||||||||
点心
| 50克 | ||||||||