星期二中餐 | ||||||||||||
糖醋排骨 | 排骨100克 | |||||||||||
家常豆腐
| 豆腐30克 肉片30克 洋葱10克 木耳10克 | |||||||||||
炒杭白菜
| 杭白菜100克 | |||||||||||
西红柿鸡蛋汤
| 鸡蛋30克 西红柿20克 | |||||||||||
苹果 | 80克 | |||||||||||
星期二晚餐 | ||||||||||||
红烧肉圆 | 前腿肉100克 | |||||||||||
土豆丝炒肉丝
| 肉丝30克 土豆丝30克 胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||
蒜泥菠菜 | 菠菜100克 | |||||||||||
冬瓜海带汤
| 冬瓜30克 海带20克
| |||||||||||
点心
| 60克 | |||||||||||
星期三中餐 | ||||||||||||
土豆烧牛腩 | 牛腩80克 土豆20克 | |||||||||||
脆三丁
| 鸡丁30克 莴笋20克 山药20克 各胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||
大白菜豆腐果 | 大白菜90克 豆腐果10克 | |||||||||||
青菜豆腐汤
| 青菜30克 豆腐20克 | |||||||||||
点心
| 60克 | |||||||||||
星期三晚餐 | ||||||||||||
红烧鸡腿
| 琵琶腿100克 | |||||||||||
笋瓜炒肉片 | 肉片30克 笋瓜30克 胡萝卜10克 | |||||||||||
西芹炒腰果
| 西芹95克 腰果5克 | |||||||||||
青菜肉丝汤
| 青菜20克 肉丝30克 | |||||||||||
沃柑
| 80克 | |||||||||||
星期四中餐 | ||||||||||||
面筋包塞肉100克 | 肉100克 | |||||||||||
茄汁鱼圆
| 西红柿50克 鱼圆30克 | |||||||||||
蒜泥苋菜
| 苋菜100克 | |||||||||||
百合绿豆汤
| 绿豆30克 百合10克 | |||||||||||
香蕉
| 80克 | |||||||||||
星期四晚餐 | ||||||||||||
蒸蛋饺 | 蛋饺100克 | |||||||||||
炸酱面
| 面条40克 肉沫洋葱香菇各十克 | |||||||||||
手撕包菜
| 包菜90克 五花肉片10克 | |||||||||||
菠菜蛋汤
| 鸡蛋30克 菠菜20克 | |||||||||||
点心
| 50克 | |||||||||||
星期五中餐 | ||||||||||||
香菇烧鸡 | 三黄鸡80克 香菇20克 | |||||||||||
花菜炒肉片
| 花菜30克 肉片30克 木耳胡萝卜各10克， | |||||||||||
上汤娃娃菜
| 娃娃菜100克 | |||||||||||
莲藕排骨汤
| 排骨30克 莲藕20克 | |||||||||||
酸奶
| 60克 | |||||||||||