星期一中餐 | |||||||||||||||
红烧肉
| 五花肉50克 后腿肉50克 | ||||||||||||||
干锅土豆片
| 肉片30克 土豆30克 青彩椒10克 红彩椒10克 木耳10克 | ||||||||||||||
白玉菇炒青瓜 | 腐竹20克 黄瓜30克 白玉茹40克 胡萝卜10克 | ||||||||||||||
丝瓜蛋汤
| 丝瓜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
苹果
| 100克 | ||||||||||||||
星期一晚餐 | |||||||||||||||
红烧鸡腿 |
琵琶腿100克 | ||||||||||||||
韭菜涨蛋
| 鸡蛋80克 韭菜20克 | ||||||||||||||
山药炒木耳
| 山药90克 木耳5克 彩椒5克 | ||||||||||||||
冬瓜口蘑汤 | 冬瓜50克 口蘑50克 | ||||||||||||||
梨子 | 100克 | ||||||||||||||
星期二中餐 | |||||||||||||||
糖醋排骨 | 排骨100克 | ||||||||||||||
香芹木耳香干炒肉丝
| 肉丝30克 香芹30克 木耳10克 | ||||||||||||||
肉沫豆腐
| 豆腐80克 肉沫20克 | ||||||||||||||
青菜肉丝汤
| 青菜30克 肉丝20克 | ||||||||||||||
香蕉
| 100克 | ||||||||||||||
星期二晚餐 | |||||||||||||||
南乳烧肉 |
五花肉50克 后腿肉50克 | ||||||||||||||
茄汁肉沫土豆
| 肉沫30克 番茄35克 土豆35克 | ||||||||||||||
大白菜油果 | 大白菜90克 小豆腐果10克 | ||||||||||||||
裙带菜鸡蛋汤
| 裙带菜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
点心 | 100克 | ||||||||||||||
星期三中餐 | |||||||||||||||
番茄烧牛腩 |
牛腩80克 番茄20克 | ||||||||||||||
干锅包菜
| 肉丝30克 包菜30克 青彩椒10克 红彩椒10克 木耳10克 | ||||||||||||||
毛豆米炒香干 | 香干80克 毛豆米10克 彩椒10克 | ||||||||||||||
西红柿蛋汤
| 鸡蛋30克 西红柿20克 | ||||||||||||||
点心 | 100克 | ||||||||||||||
星期三晚餐 | |||||||||||||||
干锅牛柳
|
牛柳80克 彩椒10克 洋葱5克 木耳5克 | ||||||||||||||
回锅肉
| 五花肉片20克 包菜80克 | ||||||||||||||
鱼香茄子
| 嫩茄子100克 | ||||||||||||||
青菜榨菜肉丝汤
| 榨菜肉丝60克 青菜40克 | ||||||||||||||
酸奶 | 100克 | ||||||||||||||
星期四中餐 | |||||||||||||||
毛豆烧鸡 | 三黄鸡80克 毛豆米20克 | ||||||||||||||
肉沫蒸蛋
| 肉沫40克 鸡蛋40克 | ||||||||||||||
上汤娃娃菜 | 娃娃菜90克 皮蛋5克 咸鸭蛋5克 | ||||||||||||||
紫菜蛋汤
| 紫菜20克 鸡蛋30克 | ||||||||||||||
梨
| 100克 | ||||||||||||||
星期四晚餐 | |||||||||||||||
红烧大排 | 大排100克 | ||||||||||||||
平菇炒鸡蛋
| 平菇50克 鸡蛋50克 | ||||||||||||||
三色玉米粒
| 玉米粒80克 胡萝卜10克 青碗豆10克 | ||||||||||||||
青菜豆腐汤
| 青菜30克 豆腐20克 | ||||||||||||||
点心
| 100克 | ||||||||||||||
星期五中餐 | |||||||||||||||
黄豆烧鸭翘 |
鸭翘80克 黄豆20克 | ||||||||||||||
西红柿炒鸡蛋
| 鸡蛋50克 西红柿50克 | ||||||||||||||
香茹青菜
| 上海青90克 香菇10克 | ||||||||||||||
白萝卜炖排骨
| 排骨30克 萝卜20克 | ||||||||||||||
酸奶
| 100克 | ||||||||||||||