星期一中餐 | ||||||||||||||
红烧鸡腿
| 琵琶腿100克 | |||||||||||||
酱三丁
| 土豆30克 肉丁30克 黄瓜20克 木耳10克 胡萝卜10克 | |||||||||||||
绿豆芽炒韭菜
| 绿豆芽90克 韭菜10克 | |||||||||||||
青菜豆腐汤
| 豆腐20克 青菜30克 | |||||||||||||
苹果
| 100克 | |||||||||||||
星期一晚餐 | ||||||||||||||
红烧猪大骨
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大骨头100克 | |||||||||||||
茭白毛豆肉丝
| 茭白60克 毛豆米20克 肉丝20克 | |||||||||||||
炒杭白莱，
| 杭白菜100克 | |||||||||||||
西红柿蛋汤 | 西红柿80克 鸡蛋20克 | |||||||||||||
胡萝卜包 | 100克 | |||||||||||||
星期二中餐 | ||||||||||||||
盐水虾
| 沙虾100克 | |||||||||||||
西芹炒双耳
| 猪肉片30克 西芹30克 白木耳10克 黑木耳10克 胡萝卜10克 | |||||||||||||
红烧冬瓜
| 冬瓜90克 榨菜10克 | |||||||||||||
玉米排骨汤
| 玉米20克 排骨30克 | |||||||||||||
香蕉
| 100克 | |||||||||||||
星期二晚餐 | ||||||||||||||
蒸肉饼
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前腿肉100克 | |||||||||||||
洋葱炒鸡蛋，
| 洋葱70克 彩椒鸡蛋30克 | |||||||||||||
上汤娃娃菜，
| 娃娃菜90克皮蛋 咸鸭蛋10克 | |||||||||||||
裙带菜鸡蛋汤 | 裙带菜80克 鸡蛋20克 | |||||||||||||
牛奶 | 100ml | |||||||||||||
星期三中餐 | ||||||||||||||
话梅排骨
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排骨90克 话梅10克 | |||||||||||||
西红柿炒鸡蛋
| 鸡蛋40克 西红柿50克 | |||||||||||||
红烧豆腐
| 豆腐100克 | |||||||||||||
青菜肉丝汤
| 青菜30克 肉丝20克 | |||||||||||||
红豆包 | 100克 | |||||||||||||
星期三晚餐 | ||||||||||||||
红烧鸡中翅，
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鸡中翅100克 | |||||||||||||
干锅花菜
| 西花菜90克 肉丝10克 | |||||||||||||
糖醋藕
| 嫩藕100克 | |||||||||||||
冬瓜海带汤
| 冬瓜80克 海带20克 | |||||||||||||
桔子 | 100克 | |||||||||||||
星期四中餐 | ||||||||||||||
土豆烧牛腩
| 牛腩80克 黄心土豆20克 | |||||||||||||
笋瓜炒肉片
| 笋瓜30克 肉片30克 胡萝卜10克 木耳10克 | |||||||||||||
大白菜油果
| 大白菜90克 小豆腐果10克 | |||||||||||||
绿豆百合汤
| 绿豆30克 百合10克 | |||||||||||||
梨
| 100克 | |||||||||||||
星期四晚餐 | ||||||||||||||
番茄滑肉，
| 番茄60克 肉片40克 | |||||||||||||
鹌鹑蛋烧千张结
| 千张结70克 鹌鹑蛋30克 | |||||||||||||
白灼广东莱苔 | 广东菜苔100克 | |||||||||||||
平菇肉丝汤
| 平菇80克 肉丝20克 | |||||||||||||
面包片 | 100克 | |||||||||||||
星期五中餐 | ||||||||||||||
香菇烧鸡
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三黄鸡80克 香菇20克 | |||||||||||||
鸡脯山药莴笋木耳 | 鸡脯肉丁30克 山药20克 莴笋20克 红彩椒10克 木耳10克
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包菜粉丝
| 绿皮包菜90克 粉丝10克 | |||||||||||||
西红柿蛋汤
| 西红柿20克 鸡蛋30克 | |||||||||||||
酸奶
| 100克 | |||||||||||||