星期一中餐 | |||
番茄鱼片 | 鱼片80克 番茄20克 | ||
毛豆米香干肉丝
| 青椒40克 香干40克 精肉丝20克 | ||
炒杭白菜 | 杭白莱100克 | ||
青菜肉圆汤
| 肉圆50克 青菜30克 | ||
水果黄瓜
| 100克 | ||
星期一晚餐 | |||
黑椒牛仔骨
| 牛仔骨100克 | ||
西红柿炒蛋
| 西红柿80克 鸡蛋20克 | ||
干锅花菜
| 花菜80克 胡萝卜20克 | ||
冬瓜海带汤
| 冬瓜70克 海带丝30克 | ||
牛奶
| 80克 | ||
星期二中餐 | |||
胡萝卜烧牛腩 |
牛腩80克 胡萝卜20克 | ||
生瓜炒鸡蛋
| 生瓜50克 胡萝卜30克 鸡蛋20克 | ||
香菇青菜
| 上海青90克 鲜香菇10克 | ||
牛大骨肉丝汤
| 牛大骨50克 肉丝30克 | ||
小香梨
| 100克 | ||
星期二晚餐 | |||
红烧鸡中翅 | 鸡中翅100克 | ||
包菜肉丝
| 包菜80克 精肉丝20克 | ||
青椒土豆丝
| 黄心土豆90克 彩椒10克 | ||
紫菜蛋汤
| 紫菜80克 鸡蛋20克 | ||
点心
| 100克 | ||
星期三中餐 | |||
卡兹鸡排 |
鸡排100克 | ||
番茄虾仁意面 | 虾仁10克 番茄10克 意面80克 | ||
松子玉米
| 松子10克 玉米90克 | ||
银耳汤
| 银耳70克 红枣10克 | ||
点心
| 100克 | ||
星期三晚餐 | |||
豆腐果烧肉
| 五花肉40克 后腿肉40克 豆腐果20克 | ||
黑椒菌菇鸡丁 | 杏鲍菇60克 鸡丁20克 洋葱10克 胡萝卜10克 | ||
蒜泥菠菜 | 菠菜100克 | ||
西红柿蛋汤
| 西红柿80克 鸡蛋20克 | ||
香蕉
| 100克 | ||
星期四中餐 | |||
彩椒牛柳 |
牛柳80克 | ||
肉沫蒸蛋 | 鸡蛋80克 肉沫20克 | ||
大白菜油面筋
| 大白菜90克 油面筋10克 | ||
丝瓜鱼圆汤 | 鱼圆50克 丝瓜30克 | ||
酸奶
| 100克 | ||
星期四晚餐 | |||
水煮肉片 | 精肉片50克 黄豆芽25克 金针菇25克 | ||
大杂烩 | 皮肚20克 小肉圆20克 鹌鹑蛋10克 木耳10克 虾仁10克 小青菜20克 | ||
三色玉米粒
| 玉米粒50克 胡萝卜25克 青碗豆25克 | ||
青菜豆腐汤 | 上海青80克 豆腐20克 | ||
点心
| 100克 | ||