星期一中餐 | |||||||||||||||
红烧肉圆 | 前腿肉100克 | ||||||||||||||
鱼香肉丝 | 笋丝60克 肉丝30克 彩椒5克 木耳5克 | ||||||||||||||
木耳西兰花
| 西兰花80克 木耳10克 胡萝卜10克 | ||||||||||||||
西红柿鸡蛋汤
| 西红柿80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
苹果
| 100克 | ||||||||||||||
星期一晚餐 | |||||||||||||||
菠萝咕咾肉
| 猪里脊肉丁80克 菠萝20克 | ||||||||||||||
干锅藕片 | 嫩藕60克 五花肉30克 香芹5克 洋葱5克 | ||||||||||||||
红烧冬瓜 | 冬瓜100克 | ||||||||||||||
南瓜疙瘩汤 | 南瓜60克 小疙瘩40克
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酸奶
| 80克 | ||||||||||||||
星期二中餐 | |||||||||||||||
椒盐虾 |
沙虾100克 | ||||||||||||||
炒三丁 | 土豆丁50克 莴笋丁15克 胡萝卜丁5克 鸡脯肉丁30克 | ||||||||||||||
黄瓜炒腐竹
| 黄瓜60克 胡萝卜20克 腐竹20克 | ||||||||||||||
排骨玉米汤
| 排骨60克 玉米捧40克 | ||||||||||||||
牛奶
| 100克 | ||||||||||||||
星期二晚餐 | |||||||||||||||
糖醋小排 | 排骨100克 | ||||||||||||||
海鲜菇炒鸡蛋 | 海鲜菇80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
丝瓜毛豆肉丝
| 丝瓜40克 毛豆40克 精肉丝20克 | ||||||||||||||
紫菜鱼丸汤
| 紫菜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
点心
| 100克 | ||||||||||||||
星期三中餐 | |||||||||||||||
红烧鸡翅
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鸡翅100克 | ||||||||||||||
干锅花菜 | 花菜40克 胡萝卜40克 精肉片20克 | ||||||||||||||
红烧豆腐 | 豆腐100克 | ||||||||||||||
青菜鸡蛋汤
| 青菜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
点心
| 100克 | ||||||||||||||
星期三晚餐 | |||||||||||||||
京酱肉丝 | 精肉丝75克 千张皮10克 黄瓜15克 | ||||||||||||||
西红柿炒鸡蛋 | 西红柿70克 鸡蛋30克 | ||||||||||||||
香菇青菜 | 香菇10克 上海青90克 | ||||||||||||||
萝卜鸡蛋汤 | 白萝卜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
桔子
| 100克 | ||||||||||||||
星期四中餐 | |||||||||||||||
酸菜滑肉 |
酸菜60克 精肉片40克 | ||||||||||||||
黑椒菌菇鸡丁 | 杏鲍菇50克 洋葱10克 彩椒10克 鸡丁30克 | ||||||||||||||
上汤娃娃菜
| 娃娃菜90克 皮蛋5克 咸鸭蛋5克 | ||||||||||||||
裙带菜鸡蛋汤 | 裙带菜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
香蕉
| 100克 | ||||||||||||||
星期四晚餐 | |||||||||||||||
土豆烧牛腩 | 牛腩80克 土豆20克 | ||||||||||||||
毛豆香干肉丝 | 香干60克 肉丝20克 毛豆米10克 彩椒10克 | ||||||||||||||
蒜泥菠菜
| 菠菜100克 | ||||||||||||||
丝瓜鸡蛋汤
| 丝瓜80克 鸡蛋20克 | ||||||||||||||
点心
| 100克 | ||||||||||||||
星期五中餐 | |||||||||||||||
红烧大棒骨 | 筒子骨100克
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肉沫蒸蛋
| 肉沫20克 鸡蛋80克 | ||||||||||||||
大白菜油果 | 大白菜80克 豆腐果20克 | ||||||||||||||
赤豆元宵汤 | 赤豆60克 小元宵40克 | ||||||||||||||
酸奶
| 100克 | ||||||||||||||