星期一中餐 | |
三鲜炒面 | 熟面70克 小青菜10克 绿豆芽5克 鸡蛋10克 火腿肠5克 |
肉沫豆腐 | 豆腐80克 肉沫20克 |
上汤娃娃菜
| 娃娃菜95克 皮蛋、咸鸭蛋共5克 |
山药乌鸡汤 | 大山药60克 乌鸡40克 |
香蕉 | 100克 |
星期一晚餐 | |
土豆烧排骨
| 脊排骨70克 土豆30克 |
莴笋炒鸡蛋 | 莴笋40克 胡萝卜40克 鸡蛋20克 |
香菇青菜 | 上海青90克 香菇10克 |
紫菜蛋汤 | 紫菜80克 鸡蛋20克
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点心
| 80克 |
星期二中餐 | |
干锅牛柳
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牛柳40克 彩椒20克 洋葱20克 木耳20克 |
西红柿炒蛋 | 西红柿80克 鸡蛋20克 |
青椒炒面筋 | 面筋80克 彩椒20克 |
青菜肉圆汤 | 上海青30克 小肉圆70克 |
牛奶
| 100克 |
星期二晚餐 | |
红烧肉 | 后腿肉50克 上五花肉50克 |
山药炒肉片 | 大山药60克 胡萝卜20克 肉片20克 |
蒜泥空心菜 | 空心菜100克 |
赤豆小元宵 | 大赤豆60克 小元宵40克 |
桔子
| 100克 |
星期三中餐 | |
炸鸡排 | 鸡排100克 |
茭白炒肉丝 | 茭白60克 精肉丝30克 彩椒10克 |
炒杭白菜
| 杭白菜100克 |
丝瓜口蘑汤 | 丝瓜50克 口蘑50克
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点心
| 100克 |
星期三晚餐 | |
牛肉炒饭 | 牛肉粒50克 鸡蛋20克 洋葱10克 胡萝卜10克 菜椒10克 |
平菇炒鸡蛋
| 平菇80克 鸡蛋20克 |
清炒海带丝 | 彩椒10克 海带丝90克 |
青菜豆腐汤
| 上海青70克 豆腐30克 |
酸奶
| 100克 |
星期四中餐 | |
糖醋小排 | 排骨100克 |
干锅包菜 | 绿甘蓝60克 胡萝卜20克 精肉片20克 |
白菜豆腐果
| 大白菜90克 小豆腐果10克 |
萝卜丝鸡蛋汤 | 白萝卜80克 鸡蛋20克 |
苹果
| 100克 |
星期四晚餐 | |
红烧鸡腿 | 琵琶腿100克 |
芹菜炒肉丝 | 香芹80克 肉丝20克 |
葱油南瓜
| 贝贝小南瓜100克 |
裙带菜鸡蛋汤，裙带菜80克鸡蛋20克
| 丝瓜80克 鸡蛋20克 |
点心
| 100克 |
星期五中餐 | |
毛豆烧鸡 | 三黄鸡80克 毛豆米20克
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肉沫蒸蛋
| 肉沫20克 鸡蛋80克 |
菠菜烧干丝 | 菠菜90克 厚千张10克 |
西红柿蛋汤
| 西红柿80克 鸡蛋20克 |
酸奶
| 100克 |