星期一中餐 | |||||||
黄焖羊肉 | 羊排40克 羊腩40克 胡萝卜20克 | ||||||
干锅花菜
| 花菜60克 胡萝卜20克 精肉片20克 | ||||||
彩椒土豆丝 | 土豆丝80克 彩椒20克 | ||||||
菠菜鱼丸汤 | 菠菜50克 鱼丸50 克 | ||||||
酸奶
| 100克 | ||||||
星期一晚餐 | |||||||
千张结烧肉 | 五花肉40克 后腿肉40克 千张结20克 | ||||||
芹菜炒肉丝
| 香芹80克 精肉丝20克 | ||||||
黄瓜炒火腿 | 黄瓜60克 胡萝卜30克 火腿肠10克 | ||||||
西红柿蛋汤
| 西红柿50克 鸡蛋50克 | ||||||
桔子
| 80克 | ||||||
星期二中餐 | |||||||
黑椒猪仔骨 | 猪仔骨70克 土豆片10克 洋葱10克 彩椒10克 | ||||||
莴笋炒肉片
| 莴笋70克 胡萝卜10克 精肉片20克 | ||||||
西红柿炒鸡蛋 | 西红柿80克 鸡蛋20克 | ||||||
老母鸡汤 | 老母鸡70克 玉米捧20克 胡萝卜5克 红枣5克 | ||||||
香蕉
| 100克 | ||||||
星期二晚餐 | |||||||
孜然鸡中翅 | 鸡中翅100克 | ||||||
干锅千页豆腐 | 千页豆腐60克 五花肉20克 洋葱10克 彩椒10克 | ||||||
红烧冬瓜
| 冬瓜100克 | ||||||
裙带菜鸡蛋汤
| 裙带菜70克 鸡蛋30克 | ||||||
点心
| 100克 | ||||||
星期三中餐 | |||||||
照烧肥牛拌饭 | 肥牛卷70克 洋葱10克 西兰花10克 胡萝卜10克 | ||||||
鱼香肉丝 | 笋丝60克 精肉丝30克 | ||||||
木耳炒山药 | 山药70克 木耳20克 胡萝卜10克 | ||||||
青菜豆腐汤 | 青菜50克 豆腐50克 | ||||||
苹果 | 100克 | ||||||
星期三晚餐 | |||||||
酸菜鱼 | 酸菜50克 巴沙鱼片50克 | ||||||
玉米鸡丁 | 鸡脯肉丁30克 玉米粒40克 胡萝卜30克 | ||||||
香菇青菜 | 上海青80克 鲜香菇20克 | ||||||
南瓜疙瘩汤 | 南瓜70克 疙瘩30克 | ||||||
酸奶
| 100克 | ||||||
星期四中餐 | |||||||
农家烧鸡公 | 老公鸡100克 | ||||||
平菇妙鸡蛋 | 平菇70克 胡萝卜10克 鸡蛋20克 | ||||||
菠菜炒干丝
| 菠菜80克 干丝20克 | ||||||
萝卜排骨汤
| 白萝卜50克 排骨50克 | ||||||
点心
| 100克 | ||||||
星期四晚餐 | |||||||
红烧排骨 | 无脊排骨100克 | ||||||
生瓜炒肉片
| 生瓜70克 胡萝卜10克 精肉片20克 | ||||||
青椒毛豆肉丝
| 彩椒40克 毛豆米30克 精肉丝30克 | ||||||
青菜肉丝汤 | 青菜80克 肉丝20克 | ||||||
点心
| 100克 | ||||||
星期五中餐 | |||||||
土豆烧牛腩 | 牛腩70克 土豆30克 | ||||||
肉沫茄子
| 茄子80克 肉沫20克 | ||||||
干锅素鸡 | 素鸡90克 彩椒5克 木耳5克 | ||||||
冬瓜海带汤 | 冬瓜70克 海带30克 | ||||||
水果黄瓜
| 100克 | ||||||