星期一中餐 | |||||||
红烧肉圆 | 前腿绞肉100克 | ||||||
盐水虾 | 沙虾100克 | ||||||
椒盐花菜
| 花菜70克 肉片20克 胡萝卜10克 | ||||||
老母鸡汤 | 老母鸡50克 玉米棒35克 红枣10克 枸杞5克 | ||||||
苹果
| 100克 | ||||||
星期一晚餐 | |||||||
红烧肉
| 上五花肉50克 前腿肉50克 | ||||||
红烧鸡腿 | 大鸡腿100克 | ||||||
香菇青菜 | 鲜香菇10克 上海青90克 | ||||||
冬瓜排骨海带汤 | 排骨50克 冬瓜30克 海带丝20克 | ||||||
酸奶
| 80克 | ||||||
星期二中餐 | |||||||
牛筋烧牛腩 | 牛腩70克 牛筋30克 | ||||||
西红柿炒蛋 | 西红柿80克 鸡蛋20克 | ||||||
干锅千页豆腐 | 千页豆腐70克 五花肉片20克 彩椒10克 | ||||||
莲藕排骨汤
| 排骨块50克 莲藕50克 | ||||||
牛奶
| 100克 | ||||||
星期二晚餐 | |||||||
番茄鱼片
| 西红柿40克 巴沙鱼片60克 | ||||||
萝卜烧肉 | 白萝卜70克 五花肉片30克 | ||||||
肉末蒸蛋 | 肉末30克 鸡蛋70克 | ||||||
牛肉粉丝汤
| 牛腩70克 粉丝20克 千张30克 | ||||||
香蕉
| 100克 | ||||||
星期三中餐 | |||||||
红烧羊肉
| 羊后腿50克 肋排40克 胡萝卜10克 | ||||||
毛豆香干肉丝 | 彩椒20克 毛豆米30克 香干30克 精肉丝20克 | ||||||
炒杭白菜 | 杭白菜100克 | ||||||
冬瓜肉圆汤 | 冬瓜50克 前腿肉末50克 | ||||||
人参果
| 100克 | ||||||
星期三晚餐 | |||||||
红烧大棒骨
| 筒子骨100克 | ||||||
黄瓜炒蛋 | 黄瓜50克 木耳20克 胡萝卜10克 鸡蛋20克 | ||||||
蒜泥菠菜 | 菠菜100克 | ||||||
青菜肉丝汤
| 青菜30克 肉丝70克 | ||||||
点心
| 100克 | ||||||
星期四中餐 | |||||||
糖醋排骨 | 排骨100克 | ||||||
干锅牛柳 | 牛柳80克 洋葱10克 彩椒10克 | ||||||
青椒土豆丝 | 土豆90克 彩椒10克 | ||||||
山药老鸭汤
| 大山药40克 老鸭60克 | ||||||
酸奶
| 100克 | ||||||
星期四晚餐 | |||||||
椒盐羊排
| 羊排100克 | ||||||
肉末豆腐 | 肉末20克 豆腐80克 | ||||||
西红柿炒蛋
| 西红柿70克 鸡蛋30克 | ||||||
山药老母鸡汤
| 老母鸡70克 大山药30克 | ||||||
点心
| 100克 | ||||||
星期五中餐 | |||||||
红烧鸡 | 红毛鸡100克 | ||||||
水芹炒肉丝 | 水芹菜80克 精肉丝20克 | ||||||
西兰花炒虾仁 | 胡萝卜 西兰花80克 虾仁20克 | ||||||
萝卜筒骨汤 | 白萝卜30克 筒子骨70克 | ||||||
点心
| 100克 | ||||||